Hier findest du Antworten auf die Fragen, die mir am häufigsten gestellt werden. Etwas fehlt? Schreib mir gerne direkt.

Erstkontakt und Ablauf

Wie läuft das Erstgespräch ab – und kostet es etwas?

Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Wir sprechen ca. 20–30 Minuten am Telefon oder online, damit ich deine Situation besser verstehen kann. Du entscheidest danach, ob du weitermachen möchtest – ohne Druck.

Brauche ich eine Diagnose, um ein Coaching zu starten?

Nein. Eine offizielle Diagnose (z.B. ADHS oder Autismus) ist keine Voraussetzung. Ich arbeite mit dem, was du mitbringst – ob du erst im Abklärungsprozess bist oder schon lange eine Diagnose hast.

Wie viele Sitzungen brauche ich ungefähr?

Das ist sehr individuell. Manche Menschen merken schon nach 4–6 Sitzungen deutliche Veränderungen. Andere begleite ich über mehrere Monate. Wir schauen das gemeinsam an und entscheiden flexibel.

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?

Coaching ist lösungs- und zukunftsorientiert: Wir arbeiten an konkreten Strategien für deinen Alltag. Therapie befasst sich oft mit tieferliegenden psychischen Themen. Coaching ersetzt keine Therapie – es ergänzt sie. Wenn therapeutische Unterstützung sinnvoll wäre, spreche ich das offen mit dir an.

Kosten und Organisation

Was kostet eine Sitzung?

Eine Sitzung kostet für Kinder und Jugendliche CHF 100.– pro Stunde und für Erwachsene 130.– pro Stunde.

Das Erstgespräch ist kostenlos.

Wie lange dauert eine Sitzung?

In der Regel 60 bis 90 Minuten – je nach deinen Bedürfnissen und dem, was wir zusammen besprechen.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Coaching wird in der Schweiz aktuell nicht von der Grundversicherung übernommen. Einige Zusatzversicherungen können einen Teil der Kosten decken – das lohnt sich direkt bei deiner Kasse abzuklären.

Wo finden die Sitzungen statt?

Sitzungen sind persönlich in Härkingen möglich – drinnen oder draussen in der Natur. Auf Wunsch biete ich auch Online-Sitzungen an, damit du flexibel bist.

Für wen ist das Coaching geeignet?

Ab welchem Alter begleitest du Kinder?

Ich begleite Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Bei jüngeren Kindern arbeite ich oft auch mit den Eltern zusammen, damit das Gelernte gut in den Familienalltag einfliessen kann.

Ich bin unsicher, ob Coaching das Richtige für uns ist. Was nun?

Ruf mich einfach an oder schreib mir eine Nachricht. Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, ob mein Angebot zu deiner Situation passt – und wenn nicht, sage ich das auch ehrlich.

Was passiert, wenn es zwischen uns nicht passt?

Das ist völlig in Ordnung. Eine gute Beziehung zwischen Coach und Klientin ist entscheidend. Wenn wir merken, dass es nicht stimmt, sprechen wir das offen an – und ich helfe dir gerne, eine passendere Begleitung zu finden.

Deine Frage ist nicht dabei? Melde dich direkt – ich freue mich von dir zu hören.